給你分享一個自拍的方法
根據我從互聯網上面搜索到的信息，歷史上第一張人像自拍是在1839年由攝影師 Robert Cornelius 完成的。一百多年後的今天，隨著社會的發展和科技的進步，人像自拍已不再需要依靠笨重昂貴的器材，一個輕便小巧的智能手機就能搞定。近些年來，自拍已經變成了一些人生活的一部分，他們喜歡每天自拍自己生活中的細節並在網路上與人分享。那麼自拍的動機是什麼呢？是自我表達，還是自戀成狂？不管是哪一種，大部分的自拍是這樣進行的：自拍的人拿著手機在前額上方30度的位置從上往下拍一張或大頭或半身的美人照或帥哥照，要可愛一點的話就做一個鬼臉，然後再利用手機裡面功能強大的修圖軟件與濾鏡效果對照片進行後期調整，完成後上載到社交平台上讓朋友點贊與評論。
上面提到的這樣自拍方法是最普遍但也比較表面的一種，拍出的照片看多了就會覺得有點兒單調無趣。Zen Camera 一書的作者 David Ulrich 提出人像自拍還有另一種更深層次的拍法，自拍者除了用面部作為拍攝對象外，還可以用自已的背影，剪影，陰影，甚至一些概念，暗喻，符號，幻影等來作為主要的拍攝對象。但是這些拍攝對象都有一個共同的特點，就是它們都能幫助去表現出你的生活態度，價值觀，信念，經驗，心態，興趣，甚至你整體的性格。
這樣的自拍方式可以幫助你打開一個更有寬度和深度的表達空間，從而更深層的去瞭解自己。下面這個辦法可以幫助你拓寬自拍人像的思路，你寫下你對於自己的一些形容詞，或者你覺得別人是怎麼樣看你的，然後你就去拍攝可以表達這種形容詞的照片來呈現一個更加豐富的你。
後邊介紹的這種自拍手法和前邊那種簡單的手法相比之下有一個很大的差別，就是它需要拍攝前的構思準備，這種手法拍出的照片所傳達的信息往往比較有深度，也比較嚴肅。
這兩種不同的自拍方式英文中用不同的詞來區分，第一種比較隨便的自拍叫 selfie，第二種比較嚴肅的自拍叫 self portrait.
攝影參數：4.2mm, F2.2, 1/5000s, ISO 32, iPhone